[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/neziaduce-akne\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/neziaduce-akne\/","headline":"Ne\u017eiad\u00face akn\u00e9","name":"Ne\u017eiad\u00face akn\u00e9","description":"Akn\u00e9 sa mi za\u010dali objavova\u0165 vo veku puberty. Prv\u00fa vyr\u00e1\u017eku som nevn\u00edmala tragicky, preto\u017ee ma to vlastne ani nijako nezauj\u00edmalo […]","datePublished":"2019-07-21","dateModified":"2023-04-27","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70b0b0c6ef7dca5d65c935edece415df3e99a7281ef835a281ae62fb4236351b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70b0b0c6ef7dca5d65c935edece415df3e99a7281ef835a281ae62fb4236351b?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"cangaroo.sk","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/wp-content\/uploads\/img_a304889_w16789_t1566234468.jpg","url":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/wp-content\/uploads\/img_a304889_w16789_t1566234468.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/neziaduce-akne\/","wordCount":1008,"articleBody":" Akn\u00e9 sa mi za\u010dali objavova\u0165 vo veku puberty. Prv\u00fa vyr\u00e1\u017eku som nevn\u00edmala tragicky, preto\u017ee ma to vlastne ani nijako nezauj\u00edmalo a vlastne som ani netu\u0161ila, \u017ee to bude \u010d\u00edm \u010falej, t\u00fdm hor\u0161ie. Potom sa objavili \u010fal\u0161ie dve, tri, \u0161tyri… Vo veku, kedy som u\u017e aj dbala na svoj vzh\u013ead som si za\u010dala zis\u0165ova\u0165 inform\u00e1cie o tom, ako to odstr\u00e1ni\u0165. Nebolo to v\u0161ak tak jednoduch\u00e9, preto\u017ee boli veci, od ktor\u00fdch som si nevedela odvykn\u00fa\u0165 a musela som zainvestova\u0165 do r\u00f4znych produktov na pomoc proti akn\u00e9.Z\u00e1kladn\u00e9 veci, ktor\u00e9 mus\u00edte vedie\u0165 Prvou vecou je asi chytanie tv\u00e1re. Za \u017eiadnych okolnost\u00ed sa jej nedot\u00fdkajte. Na va\u0161ich ruk\u00e1ch sa pr\u00e1ve m\u00f4\u017eu vyskytova\u0165 ne\u010distoty a bakt\u00e9rie, ktor\u00e9 by po va\u0161e pleti len akn\u00e9 roz\u0161\u00edrili. Tak\u017ee by ste si t\u00fdm v\u00f4bec nepomohli. Myslite na to v\u017edy a po \u010dase si zvyknete, \u017ee to nie je dobr\u00e9. Druh\u00e9 je utieranie tv\u00e1re. Po umyt\u00ed tv\u00e1re \u010distou vodou by sa nemala ple\u0165 utrie\u0165 uter\u00e1kom, ktor\u00fd sl\u00fa\u017ei na utieranie r\u00fak, tv\u00e1re a v\u0161eli\u010doho mo\u017en\u00e9ho. Zabezpe\u010dte si uter\u00e1k pou\u017e\u00edvate\u013en\u00fd iba na tv\u00e1r, alebo vyu\u017eite klasick\u00e9 kuchynsk\u00e9 \u201cvreckovky\u201d alebo teda…utierky ? Ve\u010f viete, \u010do mysl\u00edm. Nasleduje hydratovanie. Je ve\u013emi ve\u013emi d\u00f4le\u017eit\u00e9 nie len pre va\u0161e telo, ale aj ple\u0165. Potrebujete neust\u00e1le mno\u017estvo pitnej \u010distej vody a objavia sa aj skvel\u00e9 v\u00fdsledky. Maxim\u00e1lne sa vyh\u00fdbajte sladk\u00fdm vod\u00e1m a hlavne Koly. Najlep\u0161ie, ak ich vyl\u00fa\u010dite \u00faplne a za\u010dnete prij\u00edma\u0165 iba \u010dist\u00fa a ob\u010das perliv\u00fa \u010dist\u00fa vodu. Sladen\u00e9 vody s\u00fa mo\u017eno chutnej\u0161ie ako samotn\u00e1 \u010dist\u00e1 voda z vodovodn\u00e9ho koh\u00fatika, ale neurobia v\u00e1m pekn\u00e9 veci na tv\u00e1ri. Asi posledn\u00fa hlavn\u00fa vec ktor\u00fa by som spomenula, je zdrav\u00e1 strava. Sladkosti a nezdrav\u00e9 jedl\u00e1 v\u00e1m tie\u017e urobia \u0161arapaty s ple\u0165ou. Nu\u017e, keby len s \u0148ou, v\u0161ak ? Preto si na ra\u0148ajky namiesto bieleho pe\u010diva s nutellou dajte celozrnn\u00e9 pe\u010divo s nakr\u00e1janou paprikou, paradajkou a mnoho \u010fal\u0161ej zeleniny. Taktie\u017e sa nem\u00f4\u017eu vyl\u00fa\u010di\u0165 vaj\u00ed\u010dka alebo zdrav\u00e9 n\u00e1tierky. Na obed si zvo\u013ete rad\u0161ej \u0161al\u00e1t s kurac\u00edm m\u00e4som a ve\u010der svoju v\u00fd\u017eivu dopl\u0148te ovoc\u00edm, jogurtom a mnoho \u010fal\u0161ieho. Je to len na v\u00e1s, \u010do si zvol\u00edte. Ste to, \u010do jete.Ktor\u00fd produkt mi najviac pomohol ? To, \u010do v\u00e1m odporu\u010d\u00edm nie len ja, ale aj \u013eudia ktor\u00ed mali rovnak\u00e9 probl\u00e9my, je zinkov\u00e1\/zinkooxidov\u00e1 mas\u0165. Sto percentne v\u00e1m pom\u00f4\u017ee a uvid\u00edte zlep\u0161enie u\u017e behom troch t\u00fd\u017ed\u0148ov. Nev\u00e1hajte a k\u00fapte si ho ak chcete skoncova\u0165 s akn\u00e9. Bude v\u00e1s st\u00e1\u0165 \u00faplne minimum pe\u0148az\u00ed a vydr\u017e\u00ed v\u00e1m aj rok. Akn\u00e9 sa mi za\u010dali objavova\u0165 vo veku puberty. Prv\u00fa vyr\u00e1\u017eku som nevn\u00edmala tragicky, preto\u017ee ma to vlastne ani nijako nezauj\u00edmalo a vlastne som ani netu\u0161ila, \u017ee to bude \u010d\u00edm \u010falej, t\u00fdm hor\u0161ie. Potom sa objavili \u010fal\u0161ie dve, tri, \u0161tyri… Vo veku, kedy som u\u017e aj dbala na svoj vzh\u013ead som si za\u010dala zis\u0165ova\u0165 inform\u00e1cie o tom, ako to odstr\u00e1ni\u0165. Nebolo to v\u0161ak tak jednoduch\u00e9, preto\u017ee boli veci, od ktor\u00fdch som si nevedela odvykn\u00fa\u0165 a musela som zainvestova\u0165 do r\u00f4znych produktov na pomoc proti akn\u00e9.Z\u00e1kladn\u00e9 veci, ktor\u00e9 mus\u00edte vedie\u0165 Prvou vecou je asi chytanie tv\u00e1re. Za \u017eiadnych okolnost\u00ed sa jej nedot\u00fdkajte. Na va\u0161ich ruk\u00e1ch sa pr\u00e1ve m\u00f4\u017eu vyskytova\u0165 ne\u010distoty a bakt\u00e9rie, ktor\u00e9 by po va\u0161e pleti len akn\u00e9 roz\u0161\u00edrili. Tak\u017ee by ste si t\u00fdm v\u00f4bec nepomohli. Myslite na to v\u017edy a po \u010dase si zvyknete, \u017ee to nie je dobr\u00e9. Druh\u00e9 je utieranie tv\u00e1re. Po umyt\u00ed tv\u00e1re \u010distou vodou by sa nemala ple\u0165 utrie\u0165 uter\u00e1kom, ktor\u00fd sl\u00fa\u017ei na utieranie r\u00fak, tv\u00e1re a v\u0161eli\u010doho mo\u017en\u00e9ho. Zabezpe\u010dte si uter\u00e1k pou\u017e\u00edvate\u013en\u00fd iba na tv\u00e1r, alebo vyu\u017eite klasick\u00e9 kuchynsk\u00e9 \u201cvreckovky\u201d alebo teda…utierky ? Ve\u010f viete, \u010do mysl\u00edm. Nasleduje hydratovanie. Je ve\u013emi ve\u013emi d\u00f4le\u017eit\u00e9 nie len pre va\u0161e telo, ale aj ple\u0165. Potrebujete neust\u00e1le mno\u017estvo pitnej \u010distej vody a objavia sa aj skvel\u00e9 v\u00fdsledky. Maxim\u00e1lne sa vyh\u00fdbajte sladk\u00fdm vod\u00e1m a hlavne Koly. Najlep\u0161ie, ak ich vyl\u00fa\u010dite \u00faplne a za\u010dnete prij\u00edma\u0165 iba \u010dist\u00fa a ob\u010das perliv\u00fa \u010dist\u00fa vodu. Sladen\u00e9 vody s\u00fa mo\u017eno chutnej\u0161ie ako samotn\u00e1 \u010dist\u00e1 voda z vodovodn\u00e9ho koh\u00fatika, ale neurobia v\u00e1m pekn\u00e9 veci na tv\u00e1ri. Asi posledn\u00fa hlavn\u00fa vec ktor\u00fa by som spomenula, je zdrav\u00e1 strava. Sladkosti a nezdrav\u00e9 jedl\u00e1 v\u00e1m tie\u017e urobia \u0161arapaty s ple\u0165ou. Nu\u017e, keby len s \u0148ou, v\u0161ak ? Preto si na ra\u0148ajky namiesto bieleho pe\u010diva s nutellou dajte celozrnn\u00e9 pe\u010divo s nakr\u00e1janou paprikou, paradajkou a mnoho \u010fal\u0161ej zeleniny. Taktie\u017e sa nem\u00f4\u017eu vyl\u00fa\u010di\u0165 vaj\u00ed\u010dka alebo zdrav\u00e9 n\u00e1tierky. Na obed si zvo\u013ete rad\u0161ej \u0161al\u00e1t s kurac\u00edm m\u00e4som a ve\u010der svoju v\u00fd\u017eivu dopl\u0148te ovoc\u00edm, jogurtom a mnoho \u010fal\u0161ieho. Je to len na v\u00e1s, \u010do si zvol\u00edte. Ste to, \u010do jete.Ktor\u00fd produkt mi najviac pomohol ? To, \u010do v\u00e1m odporu\u010d\u00edm nie len ja, ale aj \u013eudia ktor\u00ed mali rovnak\u00e9 probl\u00e9my, je zinkov\u00e1\/zinkooxidov\u00e1 mas\u0165. Sto percentne v\u00e1m pom\u00f4\u017ee a uvid\u00edte zlep\u0161enie u\u017e behom troch t\u00fd\u017ed\u0148ov. Nev\u00e1hajte a k\u00fapte si ho ak chcete skoncova\u0165 s akn\u00e9. Bude v\u00e1s st\u00e1\u0165 \u00faplne minimum pe\u0148az\u00ed a vydr\u017e\u00ed v\u00e1m aj rok.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ne\u017eiad\u00face akn\u00e9","item":"https:\/\/www.cangaroo.sk\/neziaduce-akne\/#breadcrumbitem"}]}]