Životný štýl

  • 25. 5. 2019
  • 0 Comment

Ako vplýva životný štýl na našu pleť?

Naša pleť je každodenne vystavená prostrediu a nečistotám v ovzduší. Každodenne sa dotýkame svojich tvári rukami, na ktorých je veľké množstvo baktérií. Nedostatok spánku a nesprávna strava, nedostatočná hydratácia. Naša pleť na všetko reaguje a tak isto slúži ako znak toho, že niečo v našom tele nieje v poriadku. Náš životný štýl, zvyky a rutina […]

Read More
  • 1. 5. 2019
  • 0 Comment

Prehnali ste to so slniečkom?

Všetci to určite dobre poznáme, občas sa jednoducho tak nevieme dočkať leta a tepla, že len čo nám zaklopú na dvere prvé slnečné lúče, or sa von, pri vodu. Občas sa ponáhľame až tak veľmi že si úplne zabudneme so sebou nabaliť opaľovací krém a toto je väčšinou veľkým problémom. Povieme si, však ešte to slnko nie […]

Read More
  • 18. 4. 2019
  • 0 Comment

Budujte si imunitu

Veľa ľudí až počas choroby siaha po vitamínoch, alebo začne uvažovať nad svojim životným štýlom. Ale to je už neskoro. Imunity by sme si mali budovať počas celého života. Kvalitná strava, otužovanie, dostatok pohybu a pravidelný spánok sú základom zdravého organizmu. Iste sa nevyhnete napríklad prechladnutiu, ale priebeh chorôb so silnou imunitou bude ľahší a […]

Read More
  • 28. 2. 2019
  • 0 Comment

Vegánstvo je ideál a presvedčenie, nie cesta k štíhlej línii

Z pohľadu životného štýlu sa dá o niečo rozšírenejšie diskutovať o vegánstve, nakoľko v tomto prípade nejde čisto iba o životný štýl a istú diétu, ale taktiež o názor a filozofiu. Táto sa v dnešnom svete stáva modernou a stále populárnejšou. Hlavným princípom je zastávanie práv zvierat, starostlivosť o životné prostredie a odmietanie konzumácie potravín, ktorých zdrojom bolo zviera (týka sa to tak aj mlieka, vajec […]

Read More
  • 3. 12. 2018
  • 0 Comment

Unavte sa! Bude sa vám lepšie spať.

Zaľahnúť do postele a nevedieť zaspať, je hotový horor. Pri nečinnom ležaní v tme, nám čas ubieha desaťkrát pomalšie a čím dlhšie nevieme zaspať, tým sme nervóznejší. A to spôsobuje, že sa nám nechce spať ešte viac. Jedným z dôvodov, prečo máte takýto problém, môže byť príliš veľa nahromadenej energie. Čo vám teda pomôže? Zmena vášho životného štýlu.   Asi […]

Read More